Die Emotional Freedom Techniques (EFT) des amerikanisches Gary Graig ist eine neuartige Auflösung energetischer Blockaden.

Der Kernsatz des EFT lautet:

"Die Ursache aller mentalen, emotionalen und körperlichen Symptome liegt in einer Unterbrechung des Energieflusses. Die Unterbrechung geschieht durch eine Blockade. Wird die Blockade aufgelöst, was durch EFT erreicht werden kann, verschwindet das Symptom."

Wie entstehen Blockaden?

Unangenehme, schmerzliche, ängstigende, traumatisierende, also negative Erinnerungen können beispielsweise eine Blockade bilden. Fragen Sie sich einmal selbst: An wie vielen Situationen können Sie sich erinnern, bei denen Sie jetzt noch emotional werden. Wo Sie Wut oder den Ärger, die Scham oder die Schuldgefühle, den Schmerz, den Schock wieder erleben, genau diese Gefühle wahrnehmen, wie bei der ursprünglichen erinnerten Situation? Jede solcher Erinnerungen an Situationen oder Menschen, die eine negative Emotion auslösen, sind eine energetische Blockade. 

Vielen Probleme liegen hinderliche oder sabotierende Glaubenssätze oder Überzeugungen zugrunde. Diese können von Ihnen selbst aufgespürt

werden - manchmal offenbaren sie sich aber erst im Gespräch mit Anderen. In diesen Glaubenssätzen spiegelt sich Ihre persönliche Interpretation Ihres Lebens wieder. Ihre unbewussten Glaubenssätze und Glaubenssysteme erschaffen Ihre persönliche Realität und Welt. Sie bestimmen unsere Entscheidungen, Handlungen, bestimmen unseren Erfolg oder Misserfolg, unsere Gesundheit, die Qualität unserer Beziehungen usw.

Negative Glaubenssätze verursachen Probleme psychischer, physischer, mentaler, emotionaler und spirituelle Natur.

Diese Glaubenssätze und innere Haltung entstehen überwiegend in der Kindheit.

Generelle Sichtweisen über die Welt, die Menschen, die Umwelt können gut versteckte Blockaden bilden.

Sie bleiben normalerweise lebenslang und bestimmen unser Leben.

Einschränkende Glaubenssätze  können z.B. lauten:

• Ich bin schwach.
• Keiner beachtet mich.
• Ich darf nicht reich sein.
• Mehr steht mir nicht zu.
• Das ist zu viel für mich.
• Das kann ja wiedermal nur mir passieren.

Eltern, Gesellschaft, Geschwister, Ärzte, alle Menschen die ich bewundert habe - Ich gleiche mich so an, dass Ich es zu Meinem mache.

Die verinnerlichten Glaubenssätze sind verantwortlich für die Qualität unseres Lebens. Es sei denn, man wendet Methoden an, wie beispielsweise EFT, um ihnen die Kraft zu nehmen um zu vergeben und am besten ein sorgenfreies Dasein zu leben.

Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit.

Klopfpunkte:

Wo kann EFT Angewendet werden?

• Selbstwertthemen, Selbstbild, übernommenes Bild 
• Verwirklichung von Zielen, Entscheidungsprozesse
• berufliche, familiäre Beziehungskonflikte/Blockaden 
• Eifersucht, Liebeskummer, Trennung, Scheidung 
• jeglicher Stress, Schlafstörungen, körperliche Beschwerden, Migräne, Phantomschmerzen 
• emotional bedingte körperliche Beschwerden
• Bewegungseinschränkungen, körperliche Gebrechen, Operationen und Schmerzen 
• negative Emotionen wie Schuld, Schamgefühl, Wut, Neid, Hemmungen
• Ängste, Phobien, Panikattacken, Zwangsstörungen, Zwangsvorstellungen, innere Blockaden
• Verstimmungen, Depressionen, Lebenskrisen, Enttäuschung, gebrochenes Herz, Verzweiflung, Traurigkeit
• Erfolgs, Lern- und Leistungsblockaden, Schulprobleme, Prüfungsstress
• emotionale und körperliche Traumatisierungen und deren Folgeerscheinungen
• Abhängigkeiten und Süchte 
• Figur und Essprobleme, Stoffwechselstörungen
• emotionale Verhaltens-/ Lern- und Leistungsprobleme, Hyperaktivität, Entwicklungsverzögerung, Ängste, körperliche Symptome bei Kindern 
• Allergien jeglicher Art 
• Asthma

Bei EFT gibt es keine Grenzen. Sie ist eine zukunftsweisende Methode der immer weiterentwickelten selbstverantwortlichen Gesundung und emotionaler Wellness.